Image: Pixabay • 08. March 2021

Hvor Langt Skal Man Løbe For At Forbrænde 700 Kalorier?

Det er hårdt at løbe, og langt fra alle gør det for fornøjelsens skyld. Mange gør det faktisk mest af alt for at blive sundere og ikke mindst forbrænde nogle kalorier, så man enten kan tabe sig, eller holde sig slank uden at skulle springe kagen over. Men hvor meget forbrænder man egentlig ved at løbe? Dette kigger vi på i denne artikel.

Hvor langt skal man løbe for at forbrænde 700 kalorier? En person, der vejer 70 kg, skal løbe hele 10 kilometer for at forbrænde 700 kalorier. Hvor meget man forbrænder afhænger af, hvor meget man vejer. Hvis du vil vide, hvor meget du selv forbrænder, så kan du lave følgende regnestykke: 1 kcal x kropsvægt i kg x antal kilometer. Vejer man eksempelvis 105 kg, så vil man fobrænde 1050 kg ved at løbe de samme 10 kilometer.

Selvom det lyder af mange kilometer, så er det faktisk ikke så vanvittigt lang tid man skal løbe for at kunne spise stort set ethvert måltid med mere end god samvittighed. Vær dog opmærksom på, at løb ikke kun forbrænder kalorier, det kan også øge din sult relativt meget.

Du skal altså være opmærksom på, at en løbetur et par gange i ugen langt fra er et fripas til bare at spise alt det, man overhovedet kan komme i tanke om.

OBS: som markatet øverst viser, så er den ovenstående tekst, udarbejdet med økonomisk finansering fra Moodings. Hos Moodings bestiller du et stort udvalg af sengetøj varer.

Hvor ofte må man løbe

Der er ikke et specifikt svar på hvor meget man må løbe, da i dette tilfælde er meget op til hver enkel person.Umiddelbart ville du kunne løbe hver dag, men din krop skal være trænet til at kunne løbe så ofte. Det k…

Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Se det her

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på. Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal…

Hvordan kommer jeg igang med at løbe? - Gode råd til løbetræning

Har du lyst til at begive dig i kast med at løbe, men har lidt svært ved at finde ud af hvordan du kommer i gang? Så læs med her, hvor du får gode råd til at komme i gang med løbetræningen.  hvordan kommer jeg iga…

hvordan begynder jeg at løbe? - Få gode råd her!

Trænger du til at smide et par kilo eller vil du bare gerne i god form og være aktiv, så er løb måske en god måde at gøre det på.Men det kan være lidt svært at komme i gang, det findes der heldigvis råd for og du får nog…

hvor mange kalorier taber man ved at løbe? - Her er svaret!

Ønsker du at få mest ud af din træning og vil gerne vide hvor langt du skal løbe for at forbrænde det antal kalorier du ønsker. Så kan du læse med her hvor vi fortæller dig hvor mange kalorier du forbrænder ved at l…

Hvad kan man tage på når man skal løbe

Løb er en fantastisk måde at holde sig i form på, da det er hele kroppen der bliver rørt ved en løbetur. Løb er også godt for dit blodomløb, da man oftest får pulsen højt op, hvis man presser sig selv selvfølgelig - hvil…

Hvordan kommer man igang med at løbe

Når et nyt år starter, er der mange der hopper med på den sunde bølge og det giver mange lyst til at starte med at løbe. Det er faktisk et rigtig godt spørgsmål, hvordan man kommer ordentligt i gang men her kommer der no…