Image:Pixabay •08. March 2021

Hvor Langt Skal Man Løbe For At Forbrænde 700 Kalorier?

Det er hårdt at løbe, og langt fra alle gør det for fornøjelsens skyld. Mange gør det faktisk mest af alt for at blive sundere og ikke mindst forbrænde nogle kalorier, så man enten kan tabe sig, eller holde sig slank uden at skulle springe kagen over. Men hvor meget forbrænder man egentlig ved at løbe? Dette kigger vi på i denne artikel.

Hvor langt skal man løbe for at forbrænde 700 kalorier? En person, der vejer 70 kg, skal løbe hele 10 kilometer for at forbrænde 700 kalorier. Hvor meget man forbrænder afhænger af, hvor meget man vejer. Hvis du vil vide, hvor meget du selv forbrænder, så kan du lave følgende regnestykke: 1 kcal x kropsvægt i kg x antal kilometer. Vejer man eksempelvis 105 kg, så vil man fobrænde 1050 kg ved at løbe de samme 10 kilometer.

Selvom det lyder af mange kilometer, så er det faktisk ikke så vanvittigt lang tid man skal løbe for at kunne spise stort set ethvert måltid med mere end god samvittighed. Vær dog opmærksom på, at løb ikke kun forbrænder kalorier, det kan også øge din sult relativt meget.

Du skal altså være opmærksom på, at en løbetur et par gange i ugen langt fra er et fripas til bare at spise alt det, man overhovedet kan komme i tanke om.

OBS: som markatet øverst viser, så er den ovenstående tekst, udarbejdet med økonomisk finansering fra Moodings. Hos Moodings bestiller du et stort udvalg af sengetøj varer.

Løbeprogram 5 km

Er det nu løbe karriere skal starte? Du står faktisk og tripper lidt for at komme i gang. Du har hørt og læst så meget om, hvor sundt det er at løbe og holde sig i form. Så nu er det din tur til at kridte løbeskoende o…

Hvor meget skal man løbe for at forbrænde en pizza?

Hvem elsker ikke en lækker pizza, men hvor meget skal man lave efterfølgende for at forbrænde den?Den må gerne indeholde alt det lækre, som man kan komme på med masser af ost, bacon og en lille skvis olivenolie på toppen…

Hvornår på dagen er det bedst at løbe?

Der er rigtig mange løbere, der er meget interesseret i at vide, hvornår på dagen det er bedst at løbe. Det kan dog være meget svært at give et entydigt svar på dette, fordi der er fordele og ulemper ved alle tider af dø…

Hvor ofte må man løbe

Der er ikke et specifikt svar på hvor meget man må løbe, da i dette tilfælde er meget op til hver enkel person.Umiddelbart ville du kunne løbe hver dag, men din krop skal være trænet til at kunne løbe så ofte. Det k…

Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Se det her

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på. Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal…

Hvordan kommer jeg igang med at løbe? - Gode råd til løbetræning

Har du lyst til at begive dig i kast med at løbe, men har lidt svært ved at finde ud af hvordan du kommer i gang? Så læs med her, hvor du får gode råd til at komme i gang med løbetræningen.  hvordan kommer jeg iga…

hvordan begynder jeg at løbe? - Få gode råd her!

Trænger du til at smide et par kilo eller vil du bare gerne i god form og være aktiv, så er løb måske en god måde at gøre det på. Men det kan være lidt svært at komme i gang, det findes der heldigvis råd for og du får n…