Den maksimale hastighed, som et menneske kan løbe med, er et emne for debat, men den nuværende verdensrekord for mænds 100 meter dash er 9,58 sekunder, sat af Usain Bolt i 2009. Den hurtigste registrerede hastighed for e…

Maraton er en af de hårdeste former for løb man man udfordre sig selv med, og er dermed også en af de absolut bedste måder at forbrænde kalorier på ved løb.Et maraton er 42 km langt, og tager typisk omkring 4-5 timer at …

Er det nu løbe karriere skal starte? Du står faktisk og tripper lidt for at komme i gang. Du har hørt og læst så meget om, hvor sundt det er at løbe og holde sig i form. Så nu er det din tur til at kridte løbeskoende o…

Hvem elsker ikke en lækker pizza, men hvor meget skal man lave efterfølgende for at forbrænde den?Den må gerne indeholde alt det lækre, som man kan komme på med masser af ost, bacon og en lille skvis olivenolie på toppen…

Der er rigtig mange løbere, der er meget interesseret i at vide, hvornår på dagen det er bedst at løbe. Det kan dog være meget svært at give et entydigt svar på dette, fordi der er fordele og ulemper ved alle tider af dø…

Det er hårdt at løbe, og langt fra alle gør det for fornøjelsens skyld. Mange gør det faktisk mest af alt for at blive sundere og ikke mindst forbrænde nogle kalorier, så man enten kan tabe sig, eller holde sig slank ude…

Der er ikke et specifikt svar på hvor meget man må løbe, da i dette tilfælde er meget op til hver enkel person.Umiddelbart ville du kunne løbe hver dag, men din krop skal være trænet til at kunne løbe så ofte. Det k…

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på. Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal…

Har du lyst til at begive dig i kast med at løbe, men har lidt svært ved at finde ud af hvordan du kommer i gang? Så læs med her, hvor du får gode råd til at komme i gang med løbetræningen.  hvordan kommer jeg iga…

Trænger du til at smide et par kilo eller vil du bare gerne i god form og være aktiv, så er løb måske en god måde at gøre det på. Men det kan være lidt svært at komme i gang, det findes der heldigvis råd for og du får n…

Ønsker du at få mest ud af din træning og vil gerne vide hvor langt du skal løbe for at forbrænde det antal kalorier du ønsker. Så kan du læse med her hvor vi fortæller dig hvor mange kalorier du forbrænder ved at l…

Løb er en fantastisk måde at holde sig i form på, da det er hele kroppen der bliver rørt ved en løbetur. Løb er også godt for dit blodomløb, da man oftest får pulsen højt op, hvis man presser sig selv selvfølgelig - hvil…

Når et nyt år starter, er der mange der hopper med på den sunde bølge og det giver mange lyst til at starte med at løbe. Det er faktisk et rigtig godt spørgsmål, hvordan man kommer ordentligt i gang men her kommer der no…

De fleste ved efterhånden, at det både er sundt og meget vigtigt for helbredet, at man dyrker en eller anden form for motion. Ikke alene er det en måde at holde vægten ved lige, det er i langt højere grad også vigtigt fo…