Image:Pixabay •04. May 2021

Hvornår På Dagen Er Det Bedst At Løbe?

Der er rigtig mange løbere, der er meget interesseret i at vide, hvornår på dagen det er bedst at løbe. Det kan dog være meget svært at give et entydigt svar på dette, fordi der er fordele og ulemper ved alle tider af døgnet. Herudover kommer den meget vigtige faktor, at vi mennesker er meget forskellige, hvorfor nogle vil foretrække morgen, imens andre foretrækker aften. Det vil også være meget forskellige, hvordan vi præsterer om morgenen og om aftenen.

Hvornår på dagen er det bedst at løbe? Det er lavet mange studier på området, og der er kommet forskellige konklusioner ud af dette. Vores klart bedste svar på dette spørgsmål er, at det er bedst at løbe på den tid af dagen, hvor du har bedst mulighed for det, både i forhold til tid, samt fysisk og mental oplagthed til løbeturen. På den måde får du den bedste oplevelse med løb, hvilket øger chancen for, at du bliver ved med det.

Det handler altså om at finde ud af, hvornår netop du får mest ud af at løbe. Det kan godt være, at du godt kunne tænke dig at være typen, der løber tidligt om morgenen. Men hvis du har travlt om morgenen og i øvrigt har tendens til at være træt og ugideligt de første par timer af dagen, så bør du måske bare acceptere, at det ikke er noget for dig.

OBS: som markatet øverst viser, så er den ovenstående tekst, udarbejdet med økonomisk finansering fra Moodings. Der kan du, udover mange andre ting, shoppe Royal Copenhagen tallerken. Herfra siger vi tusind tak.

Løbeprogram 5 km

Er det nu løbe karriere skal starte? Du står faktisk og tripper lidt for at komme i gang. Du har hørt og læst så meget om, hvor sundt det er at løbe og holde sig i form. Så nu er det din tur til at kridte løbeskoende o…

Hvor meget skal man løbe for at forbrænde en pizza?

Hvem elsker ikke en lækker pizza, men hvor meget skal man lave efterfølgende for at forbrænde den?Den må gerne indeholde alt det lækre, som man kan komme på med masser af ost, bacon og en lille skvis olivenolie på toppen…

Hvor langt skal man løbe for at forbrænde 700 kalorier?

Det er hårdt at løbe, og langt fra alle gør det for fornøjelsens skyld. Mange gør det faktisk mest af alt for at blive sundere og ikke mindst forbrænde nogle kalorier, så man enten kan tabe sig, eller holde sig slank ude…

Hvor ofte må man løbe

Der er ikke et specifikt svar på hvor meget man må løbe, da i dette tilfælde er meget op til hver enkel person.Umiddelbart ville du kunne løbe hver dag, men din krop skal være trænet til at kunne løbe så ofte. Det k…

Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Se det her

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på. Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal…

Hvordan kommer jeg igang med at løbe? - Gode råd til løbetræning

Har du lyst til at begive dig i kast med at løbe, men har lidt svært ved at finde ud af hvordan du kommer i gang? Så læs med her, hvor du får gode råd til at komme i gang med løbetræningen.  hvordan kommer jeg iga…

hvordan begynder jeg at løbe? - Få gode råd her!

Trænger du til at smide et par kilo eller vil du bare gerne i god form og være aktiv, så er løb måske en god måde at gøre det på. Men det kan være lidt svært at komme i gang, det findes der heldigvis råd for og du får n…