Hvor Mange Kcal Forbrænder Man Ved At Løbe? - Se Det Her

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på.

Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal du kan forbrænde ved løb kommer an på mange ting, men en person der vejer 70 kg kan ved en times løb i middel tempo forbrænde omkring 872 kalorier.

Kalorie forbrænding ved løbning afhænger af i hvilket tempo du løber i, hvad din vægt er og i hvor lang tid du løber. 

Derfor er en god måde at tjekke sin kalorie forbrænding på ved at finde en beregner online som er specifikt for løb, hvor du kan indtaste din vægt, distance og tid ind i, så du får en mere konkret beregning på hvor mange kalorier din løbetur har forbrændt. 

Hvis du synes det er besværligt og vil have end endnu nemmere og endnu mere præcis måde at beregne dine kalorie forbrænding på, så kan du købe et fitness ur, eller puls ur, så den måler din puls ud fra den aktivitet du laver og hvor længe du laver aktiviteten. 

Man kan få mange fine pulsure til ikke alt for mange penge, men man kan selvfølgelig også vælge et dyrere ur hvis man har pengene til det. 

Dette indhold er udarbejdet med økonomisk støtte fra avXperten. avXperten forhandler blandt andet perkolator. Når indhold tilgodeser avXperten, kan vi ikke sige at det derfor er upartisk, deraf marketet.