Image: Pixabay • 23. February 2021

Hvor Mange Kcal Forbrænder Man Ved At Løbe? - Se Det Her

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på.

Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal du kan forbrænde ved løb kommer an på mange ting, men en person der vejer 70 kg kan ved en times løb i middel tempo forbrænde omkring 872 kalorier.

Kalorie forbrænding ved løbning afhænger af i hvilket tempo du løber i, hvad din vægt er og i hvor lang tid du løber. 

Derfor er en god måde at tjekke sin kalorie forbrænding på ved at finde en beregner online som er specifikt for løb, hvor du kan indtaste din vægt, distance og tid ind i, så du får en mere konkret beregning på hvor mange kalorier din løbetur har forbrændt. 

Hvis du synes det er besværligt og vil have end endnu nemmere og endnu mere præcis måde at beregne dine kalorie forbrænding på, så kan du købe et fitness ur, eller puls ur, så den måler din puls ud fra den aktivitet du laver og hvor længe du laver aktiviteten. 

Man kan få mange fine pulsure til ikke alt for mange penge, men man kan selvfølgelig også vælge et dyrere ur hvis man har pengene til det. 

Dette indhold er udarbejdet med økonomisk støtte fra avXperten. avXperten forhandler blandt andet perkolator. Når indhold tilgodeser avXperten, kan vi ikke sige at det derfor er upartisk, deraf marketet.

Hvor langt skal man løbe for at forbrænde 700 kalorier?

Det er hårdt at løbe, og langt fra alle gør det for fornøjelsens skyld. Mange gør det faktisk mest af alt for at blive sundere og ikke mindst forbrænde nogle kalorier, så man enten kan tabe sig, eller holde sig slank ude…

Hvor ofte må man løbe

Der er ikke et specifikt svar på hvor meget man må løbe, da i dette tilfælde er meget op til hver enkel person.Umiddelbart ville du kunne løbe hver dag, men din krop skal være trænet til at kunne løbe så ofte. Det k…

Hvordan kommer jeg igang med at løbe? - Gode råd til løbetræning

Har du lyst til at begive dig i kast med at løbe, men har lidt svært ved at finde ud af hvordan du kommer i gang? Så læs med her, hvor du får gode råd til at komme i gang med løbetræningen.  hvordan kommer jeg iga…

hvordan begynder jeg at løbe? - Få gode råd her!

Trænger du til at smide et par kilo eller vil du bare gerne i god form og være aktiv, så er løb måske en god måde at gøre det på.Men det kan være lidt svært at komme i gang, det findes der heldigvis råd for og du får nog…

hvor mange kalorier taber man ved at løbe? - Her er svaret!

Ønsker du at få mest ud af din træning og vil gerne vide hvor langt du skal løbe for at forbrænde det antal kalorier du ønsker. Så kan du læse med her hvor vi fortæller dig hvor mange kalorier du forbrænder ved at l…

Hvad kan man tage på når man skal løbe

Løb er en fantastisk måde at holde sig i form på, da det er hele kroppen der bliver rørt ved en løbetur. Løb er også godt for dit blodomløb, da man oftest får pulsen højt op, hvis man presser sig selv selvfølgelig - hvil…

Hvordan kommer man igang med at løbe

Når et nyt år starter, er der mange der hopper med på den sunde bølge og det giver mange lyst til at starte med at løbe. Det er faktisk et rigtig godt spørgsmål, hvordan man kommer ordentligt i gang men her kommer der no…