Hvor Mange Kalorier Taber Man Ved At Løbe? - Her Er Svaret!

Ønsker du at få mest ud af din træning og vil gerne vide hvor langt du skal løbe for at forbrænde det antal kalorier du ønsker. 

Så kan du læse med her hvor vi fortæller dig hvor mange kalorier du forbrænder ved at løbe. 

Hvor mange kalorier taber man ved at løbe? - Hvor mange kalorier du kan forbrænde ved at løbe kommer helt an på din vægt, intensiteten, distancen og hvor lang tid distancen tager dig at løbe, for bare at nævne nogle faktorer der spiller ind. 

Hvis du eksempelvis vejer 60 kg og løber 5 km vil din kalorie forbrænding ligge omkring 300 kalorier.

Hvor du hvis du vejer 80 kg og løber 5 km vil forbrænde omkring 400 kalorier, så det kommer altså helt an på hvem man er. 

Vil du gerne have en mere præcis beregning af hvor meget du forbrænder, så kan det være en ide at købe et fitness us, som kan måle hvor mange kalorier du forbrænder på baggrund af din puls, vægt og træningsform. 

Det er den bedste måde at finde en mere personlig og præcis vurdering af dit kalorie tab på, eller benyt eventuelt en beregner på nettet, hvor du kan skrive dine oplysninger ind i.