Image:Pixabay •17. February 2021

Hvor Mange Kalorier Taber Man Ved At Løbe? - Her Er Svaret!

Ønsker du at få mest ud af din træning og vil gerne vide hvor langt du skal løbe for at forbrænde det antal kalorier du ønsker. 

Så kan du læse med her hvor vi fortæller dig hvor mange kalorier du forbrænder ved at løbe. 

Hvor mange kalorier taber man ved at løbe? - Hvor mange kalorier du kan forbrænde ved at løbe kommer helt an på din vægt, intensiteten, distancen og hvor lang tid distancen tager dig at løbe, for bare at nævne nogle faktorer der spiller ind. 

Hvis du eksempelvis vejer 60 kg og løber 5 km vil din kalorie forbrænding ligge omkring 300 kalorier.

Hvor du hvis du vejer 80 kg og løber 5 km vil forbrænde omkring 400 kalorier, så det kommer altså helt an på hvem man er. 

Vil du gerne have en mere præcis beregning af hvor meget du forbrænder, så kan det være en ide at købe et fitness us, som kan måle hvor mange kalorier du forbrænder på baggrund af din puls, vægt og træningsform. 

Det er den bedste måde at finde en mere personlig og præcis vurdering af dit kalorie tab på, eller benyt eventuelt en beregner på nettet, hvor du kan skrive dine oplysninger ind i.

Løbeprogram 5 km

Er det nu løbe karriere skal starte? Du står faktisk og tripper lidt for at komme i gang. Du har hørt og læst så meget om, hvor sundt det er at løbe og holde sig i form. Så nu er det din tur til at kridte løbeskoende o…

Hvor meget skal man løbe for at forbrænde en pizza?

Hvem elsker ikke en lækker pizza, men hvor meget skal man lave efterfølgende for at forbrænde den?Den må gerne indeholde alt det lækre, som man kan komme på med masser af ost, bacon og en lille skvis olivenolie på toppen…

Hvornår på dagen er det bedst at løbe?

Der er rigtig mange løbere, der er meget interesseret i at vide, hvornår på dagen det er bedst at løbe. Det kan dog være meget svært at give et entydigt svar på dette, fordi der er fordele og ulemper ved alle tider af dø…

Hvor langt skal man løbe for at forbrænde 700 kalorier?

Det er hårdt at løbe, og langt fra alle gør det for fornøjelsens skyld. Mange gør det faktisk mest af alt for at blive sundere og ikke mindst forbrænde nogle kalorier, så man enten kan tabe sig, eller holde sig slank ude…

Hvor ofte må man løbe

Der er ikke et specifikt svar på hvor meget man må løbe, da i dette tilfælde er meget op til hver enkel person.Umiddelbart ville du kunne løbe hver dag, men din krop skal være trænet til at kunne løbe så ofte. Det k…

Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Se det her

Hvis du gerne vil sikre dig at du forbrænder et vist antal kalorier ved din løbeaktivitet, så findes der et par måder at beregne kalorie forbrænding på. Hvor mange kcal forbrænder man ved at løbe? - Hvor mange kcal…

Hvordan kommer jeg igang med at løbe? - Gode råd til løbetræning

Har du lyst til at begive dig i kast med at løbe, men har lidt svært ved at finde ud af hvordan du kommer i gang? Så læs med her, hvor du får gode råd til at komme i gang med løbetræningen.  hvordan kommer jeg iga…